Назван продукт, который обязательно нужно включить в рацион в холодное время года

Возможности иммунной системы снижаются при похолодании. Организм тратит энергию на обогрев, поэтому человеку нужно включить в рацион питания протеиновые продукты. Врач-диетолог Елена Соломатина посоветовала есть печень, так как она содержит белок, необходимый для выработки белков иммунитета.

"Белок долго переваривается и является топливом для организма, которое вырабатывает много энергии. Поэтому долгое время человек будет ощущать тепло", — цитируют слова врача НЕВСКИЕ НОВОСТИ со ссылкой на News.ru.

В печени также содержатся витамины D и A. Диетолог посоветовала при приготовлении продукта использовать перец и имбирь, так как специи улучшают кровообращение и вызывают можное антиоксидантное действие, укрепляя наши клетки и снимая уровень воспаления.

Ранее Общая газета Ленинградской области сообщала, что телеведущий Малоземов рассказал россиянам о способе сделать хлеб полезнее. Он отметил, что особые сорта хлеба необходимо правильно хранить.