Болезнь цифрового века: почему зрение теряют и дети, и взрослые

О том, как справиться с «болезнью школьников» — близорукостью, как цифровая нагрузка снижает продуктивность офисных сотрудников и какие технологии реально помогают сохранить зрение детям и взрослым, — говорили Ирина Шикалович, Евгений Мухаметшин и Павел Михайлов. Эти эксперты выступили сегодня, 9 октября, в Международный день зрения, на пресс-конференции ТАСС.

«Общая газета Ленинградской области» собрала главные тезисы.

Масштабы проблемы глазами статистики

Заместитель главного врача сети оптик «Счастливый взгляд» Евгений Мухаметшин отметил, что текущая ситуация вызывает серьёзную тревогу. По данным за 2023 год, ежегодно фиксируется до 5 млн новых заболеваний глаз, а всего в стране насчитывается порядка 14 млн граждан, имеющих те или иные патологии органа зрения. Из них около 30 % — рефракционные нарушения (миопия, гиперметропия, астигматизм), и примерно 40 % — глаукома и катаракта, заболевания, которые ведут к снижению остроты зрения и требуют серьезного лечения, в том числе хирургического.

Мухаметшин также рассказал, что из этой десятки миллионов около 10 млн составляют взрослые, и 4 млн и более — дети. Среди школьников рефракционные нарушения встречаются чаще — порядка 78 % детей страдают миопией или другими нарушениями.

Он добавил, что статистика за 2024 год, по предварительным данным, будет ещё более тревожной, поскольку ухудшение зрения в обществе носит системный характер.

Кроме того, эксперт рассказал о росте спроса на коррекционные средства:

«За 2024 год было продано 4,5 млн очков примерно на сумму 57 миллиардов рублей и около 15 млн упаковок контактных линз на сумму примерно 30 миллиардов. Это говорит о том, что потребность людей в коррекции зрения значительно возрастает», — отметил Мухаметшин.

По его словам, 42 % населения России обращаются к офтальмологам за консультациями, а среди петербуржцев — примерно 50 % делают это регулярно. Он подчеркнул, что именно личная ответственность — когда человек следит за своим зрением и здоровьем, а также за здоровьем своих детей, — способствует ранней диагностике и уменьшению осложнений.

Детская миопия: мифы, риски и возможности профилактики

Главный врач клиники микрохирургии глаза «Счастливый взгляд», детский офтальмолог Ирина Шикалович отметила, что миопия у школьников — одна из наиболее актуальных проблем. Уже более 10% первоклассникам при первом обследовании выявляют близорукость.

Она объяснила, что прогрессирующая миопия может привести к тяжелым последствиям: патологиям сетчатки, катаракте, глаукоме, отслойке сетчатки. В зоне риска — дети, много времени проводящие за гаджетами, с наследственной предрасположенностью и те, кто мало бывает на свежем воздухе.

«В первую очередь родители должны следить за тем, как ребенок смотрит на этот мир. Если ребёнок часто моргает, трёт глаза, близко подходит к экранам — это уже должно насторожить. Не нужно ждать, что ребенок пожалуется. Дети никогда не скажут, что они плохо видят», — подчеркнула офтальмолог.

Шикалович отметила, что при нарушении зрения у учащихся ухудшаются когнитивные способности, хуже усваивается материал, портится почерк. Она призвала родителей и педагогов регулярно направлять детей к офтальмологу, поддерживать здоровый образ жизни, активность на свежем воздухе, делать перерывы между заданиями — особенно при зрительной нагрузке, проводить уроки физкультуры на улице. По ее словам, особенно полезны игры с мячом, которые уменьшают напряжение глаз.

Технологии и вызовы современной офтальмологии

Врач-офтальмолог Военно-медицинской академии имени С. М. Кирова Павел Михайлов обратил внимание на то, что большинство серьезных заболеваний зрения — катаракта и глаукома — требуют хирургического вмешательства и современной диагностики.

«Глаукома и катаракта — это “две сестры”, одни из самых социально значимых заболеваний», — отметил офтальмолог.

Он подчеркнул, что в Петербурге уже действует сеть глаукомных центров, где ведется контроль пациентов и своевременная маршрутизация на лечение. Также работают диабет-центры с офтальмологическим оборудованием, что особенно важно, ведь диабет является серьезным рисковым фактором, способным приводить к слепоте.

«Действительно, основная хирургическая патология офтальмологическая — это катаракта. Ухудшение качества оптики глаза, помутневший хрусталик уже не позволяет человеку видеть, и необходимо его заменить на искусственный прозрачный хрусталик. Технологии удаления катаракты продвинулись вперёд за последние 30 лет», — пояснил Михайлов.

Он также отметил тенденцию «омоложения» катаракты: повышенная нагрузка, экология, вредные условия труда — всё это способствует более раннему развитию заболевания даже у людей трудоспособного возраста. Врач подчеркнул, что современные технологии позволяют вернуть 100% зрения, если операция проведена вовремя.

Михайлов добавил, что ранее катаракту удаляли лишь на поздних стадиях, а теперь вмешательство возможно значительно раньше — чтобы нанести минимальный ущерб глазу.

В отличие от катаракты, зрение, которое забрала глаукома, уже не вернуть, но можно предотвратить её появление своевременной диагностикой:

«Достаточно проконтролировать внутриглазное давление, посмотреть состояние диска зрительного нерва. Это можно сделать в условиях поликлиник и глаукомных центров: заподозрить наличие глаукомы, подтвердить или опровергнуть диагноз и, конечно, контролировать внутриглазное давление. Это можно делать и консервативно — с помощью современных видов капель, которые позволяют держать давление под контролем и подарить людям долгую жизнь с хорошим, сохраненным зрением. Это очень важно. Кроме того, расширяется спектр хирургических возможностей лечения глаукомы», — подчеркнул офтальмолог.

Советы для офисных «уставших глаз»

Евгений Мухаметшин напомнил, что глаза — ключевой орган для тех, кто работает в офисе, за экранами. Нарушения аккомодации и скрытые отклонения могут не сразу влиять на зрение, но вызывают астенопические жалобы: головную боль, расплывчатость, усталость, снижение работоспособности — симптомы, которые многие не связывают именно с глазами.

Он отметил, что работодатели должны заботиться о зрении сотрудников: организовать экранные паузы, качественное освещение, обеспечить доступ к офтальмологическим осмотрам, предоставить ДМС или заключить договоры с оптиками.

Для офисных работников Мухаметшин обозначил основные правила:

• Монитор должен быть на расстоянии не менее двух диагоналей, немного ниже уровня глаз, чтобы обеспечить естественный наклон головы;

• Освещённость рабочего места должна быть не менее 500 люкс;

• Правило 20-20-20: каждые 20 минут смотреть на объект на расстоянии около 20 футов (6 метров) в течение 20 секунд;

• Закрывать глаза, вращать ими, делать перерывы на свежем воздухе.

• Использовать аппаратные методики (тренировки зрения через специальные устройства), которые создают «мышечный фитнес», который, как и фитнес для тела, необходимо посещать регулярно.

 

Современные вызовы — от цифровой перегрузки до роста хронических заболеваний — требуют нового отношения к зрению как к ключевому ресурсу здоровья и качества жизни. Как отметили эксперты, профилактика, ранняя диагностика и внедрение современных технологий становятся основой сохранения зрения.

Важно не только лечить последствия, но и выстраивать культуру ответственного отношения — начиная с раннего детства и продолжая на рабочих местах.