Невролог-сомнолог назвала фактор, повышающий риск заболеть COVID-19

Отсутствие восьмичасового сна может негативно сказаться на работе мозга, а также привести к респираторным вирусным заболеваниям. Об этом рассказала врач невролог-сомнолог Елена Царева в интервью радио Sputnik.

«Если мало спать, то страдают не только когнитивные функции. Во время сна у нас происходит много процессов, которые необходимы организму», — уточнила она.

Царева также отметила, что недавно ученые провели исследование, которое доказало: люди с недосыпом чаще и тяжелее болеют.

В связи с этим эксперт порекомендовала избегать бессонных ночей, чтобы эффективная иммунная система формировалась без проблем.

«Даже одна бессонная ночь может увеличить риск заболевания в несколько раз, если вы контактировали с вирусом», — заключила невролог.

Ранее Общая газета Ленинградской области сообщала, что диетолог Гинзбург перечислил продукты, приводящие к старению организма.