Диетолог Гинзбург перечислил продукты, приводящие к старению организма
Специалист считает, что питание должно быть разнообразным и минимально жареным.
Жареная пища, сахар, быстрые углеводы, красное мясо и масла, богатые омегой-6, находящиеся в повседневном рационе, способны привести к ускоренному старению организма. Об этом рассказал диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
Поэтому эксперт порекомендовал убрать из рациона такие продукты, как белый хлеб, булки, выпечка, картофель, рис, маргарин и подсолнечное масло.
«Все эти продукты способствуют развитию гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета, опухолей. Чтобы питание защищало от ускоренного старения, оно должно быть максимально разнообразным и минимально жареным», - отметил Гинзбург в беседе с URA.RU.
Ранее Общая газета Ленинградской области сообщала, что врач рассказал о способах поддержания иммунитета в период простуд.