Врач рассказал о способах поддержания иммунитета в период простуд

Стало известно, какие способы помогут поддержать иммунитет в период межсезонья. Об этом рассказал терапевт медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Дмитрий Злобин в беседе с РИА Новости.

По словам эксперта, на первый план должны выйти правильное питание и занятия спортом. Это поможет уберечь себя от простудных заболеваний, которые так часто встречаются на пути в непогоду. Не стоит забывать и про правила гигиены и водный баланс.

«Важно не забывать о бытовых предосторожностях: минимизировать контакт с людьми, у которых есть признаки заболевания, часто и тщательно мыть руки с мылом, пользоваться антисептиками, носить маски для лица — все это снижает риск передачи вирусов», — уточнил терапевт.

Также важны отказ от вредных привычек и подобранная по погоде одежда. Осенью стоит носить многослойную одежду и утепленную обувь на толстой подошве.

Ранее Общая газета Ленинградской области сообщала, что известны районы Ленобласти, в которых за сутки зафиксированы новые случаи COVID-19.