Весна без насморка? Как подготовиться к сезону аллергии в Ленинградской области
Жители Ленинградской области только начали радоваться сухим тротуарам и ясному небу, но для аллергиков уже начался самый сложный период года. В воздухе — первые высокие концентрации пыльцы. Специалисты констатируют: сезон поллиноза стартовал.
Уже активно цветет ольха — один из главных весенних «провокаторов». В ближайшие дни ее пыльца будет набирать концентрацию, а значит, людям с повышенной чувствительностью придется внимательнее следить за самочувствием.
Начало аллергического периода напрямую зависит от погодных условий. Теплая весна ускоряет пробуждение природы, а вместе с ним — и цветение деревьев. В этом году из-за раннего потепления календарь цветения сместился, и симптомы могут проявиться на несколько недель раньше привычного срока.
Что такое поллиноз и почему он возникает
Аллергия на пыльцу, или поллиноз, — одна из самых распространенных сезонных проблем. Причина — белки, содержащиеся в пыльце растений. Организм воспринимает их как угрозу и запускает иммунную реакцию.
Пыльца легко разносится ветром на десятки километров и оседает на слизистых оболочках. В результате появляются насморк, заложенность носа, слезотечение, зуд, кашель. В некоторых случаях возможны более серьезные проявления — вплоть до бронхиальной астмы.
О том, как распознать первые симптомы и подготовиться к непростому периоду, Общая газета Ленинградской области поговорила с врачом аллергологом-иммунологом высшей категории, заведующей отделением Оксаной Шабалиной.
Как отмечает врач, раннее цветение беспокоит не всех пациентов, но для части аллергиков этот период уже наступил.
«По статистике, в рамках поллиноза на деревья около 20% пациентов реагируют только на первое цветение — на ольху и лещину. Остальные 80% реагируют и на более позднее цветение деревьев. Когда в апреле–мае присоединяются дуб, ясень, береза, симптомы усиливаются», — объясняет специалист.
При этом зачастую аллергическая реакция — это не просто легкий насморк.
«Это достаточно неприятные жалобы: зуд в носу, зуд в глазах, зуд неба, зуд в ушах, заложенность носа, кашель. Такие симптомы на фоне нормальной температуры тела говорят о том, что началась реакция на пыльцу», — подчеркивает врач.
Не только март и апрель
Многие ошибочно считают, что сезон аллергии заканчивается вместе с цветением первых деревьев. На деле, пыльца может сохраняться в воздухе и оседать на поверхностях еще долго после пика цветения. Сезон продолжается вплоть до середины осени.
Аллерголог выделяет три основные волны поллиноза. Первая — это деревья: март, апрель и май. В этот период цветут ольха, лещина, береза, дуб, ясень, клен, поэтому для многих майские праздники становятся временем не отдыха, а борьбы с насморком, слезотечением и постоянным чиханием.
Вторая волна приходится на июнь–июль — это луговые травы. Третья — август, сентябрь и даже октябрь. В это время активно цветут сорные травы: полынь, лебеда, амброзия.
Опытные аллергики уже давно используют специальные сервисы мониторинга. Например, в «Яндекс Погоде» работает карта пыльцы и календарь цветения. Сервис учитывает периоды цветения растений, погодные условия и сообщения пользователей о самочувствии. Можно указать свои аллергены и получать персонализированный прогноз — это помогает планировать поездки и выбирать более безопасные маршруты.
Аллергия или ОРВИ: как не перепутать
Весной многие списывают насморк и слабость на простуду. Особенно те, кто никогда раньше не сталкивался с аллергией. Между тем поллиноз может впервые проявиться и во взрослом возрасте.
По данным исследований, около 10% людей впервые сталкиваются с аллергическими реакциями уже в зрелые годы. Причины могут быть разными — изменение работы иммунной системы, переезд в другой регион, экологическая нагрузка. Именно поэтому важно научиться отличать аллергию от ОРВИ.
«Нужно обратить внимание на сезонность. Если это повторяется каждый год и совпадает с выделением пыльцы в окружающую среду, можно предположить обострение аллергического процесса», — объясняет Оксана Шабалина.
По ее словам, есть симптомы, которые для аллергии не характерны. Это боль в горле и повышение температуры тела. Главное отличие — характер выделений из носа. «Отделяемое чаще всего слизистое, прозрачное, не окрашенное, как бывает при бактериальной инфекции», — отмечает специалист.
При вирусной инфекции, как правило, есть предшествующие факторы: переохлаждение, контакт с заболевшим человеком. Появляются боль в горле, ломота в теле, выраженная слабость, температура.
Хотя при аллергии тоже может ухудшаться общее самочувствие.
«Некоторые пациенты описывают состояние как оглушенность, снижение настроения. Есть научные статьи, которые показывают связь психоэмоциональной подавленности и поллиноза», — добавляет Оксана Шабалина.
Тем не менее ключевые ориентиры — сезонность, отсутствие температуры и выраженный зуд слизистых.
Почему важно не терпеть и не откладывать визит к врачу
Не стоит недооценивать серьезность аллергических заболеваний. Своевременная диагностика и правильно подобранное лечение позволяют не только облегчить симптомы, но и предотвратить развитие осложнений.
«Во-первых, это может трансформироваться в хроническую форму. Во-вторых, аллергия захватывает все новые, “территории”. Сначала это нос и глаза, потом появляется кашель, обструктивные бронхиты, что может привести к бронхиальной астме», — предупреждает Оксана Шабалина.
По словам врача, начинать можно с терапевта или сразу с аллерголога.
«Необходимо сдать как минимум клинический анализ крови, где будет понятно, есть ли инфекционное воспаление или это аллергическое воспаление. И сдать тесты на пыльцевые аллергены, которые сейчас выделяются в воздух», — поясняет специалист.
Один из ключевых методов диагностики — анализ крови на специфические иммуноглобулины IgE. Он позволяет определить чувствительность к конкретным видам пыльцы. Перечень аллергенов подбирается индивидуально на приеме у врача.
По результатам обследования врач может предложить не только симптоматическую терапию, но и более серьезный подход — аллерген-специфическую иммунотерапию (АСИТ). Сегодня это считается наиболее эффективным методом лечения поллиноза. Терапия предполагает регулярный прием препаратов — чаще всего в виде капель под язык — начиная с конца января и до начала июня. Курс повторяется ежегодно в течение трёх лет, а для устойчивого результата — до пяти лет.
АСИТ не просто снимает симптомы, а постепенно «обучает» иммунную систему правильно реагировать на аллерген, снижая выраженность реакции или полностью устраняя ее.
Как пережить сезон
Если сезон уже начался, можно использовать антигистаминные средства. Врач также рекомендует барьерные спреи для носа. Они создают своеобразную защитную пленку на слизистой и помогают снизить контакт аллергена с дыхательными путями.
По словам Оксаны Шабалиной, современная фармакология позволяет пройти этот период без серьезного снижения качества жизни.
«При соблюдении рекомендаций аллерголога состояние будет хорошим или близким к хорошему. Все зависит от интенсивности и степени выраженности симптомов, но в настоящее время есть много современных комбинированных и эффективных препаратов, которые позволяют пациенту пережить сезон цветения, чувствовать себя хорошо, быть работоспособным и эффективно функционировать», — отмечает специалист.
Что можно сделать самостоятельно
Помимо медикаментозной терапии, врачи советуют минимизировать контакт с пыльцой. В период высокой концентрации аллергенов стоит ограничить поездки за город, особенно в сухие и ветреные дни. Прогулки лучше планировать вечером или после дождя, когда пыльца частично оседает.
Дома рекомендуется спать с закрытыми окнами, проветривать помещение после дождя, использовать очистители воздуха и проводить ежедневную влажную уборку. На улице — носить солнцезащитные очки и при необходимости маску.
После возвращения домой важно принять душ и переодеться, чтобы удалить пыльцу с кожи и одежды. Не стоит сушить вещи на балконе — ткань легко «собирает» аллергены.
Такие простые меры в сочетании с правильно подобранным лечением позволяют значительно снизить выраженность симптомов и пережить весенний период без серьезных осложнений.
И все же даже при правильной терапии сезон цветения может серьезно снижать качество жизни. Насморк, зуд, слезотечение и постоянная усталость длятся неделями — и это сказывается не только на самочувствии, но и на работоспособности.
Не случайно тема сезонной аллергии уже вышла на федеральный уровень. Как сообщает ТАСС, глава комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Леонов предложил дать аллергикам право уходить во внеочередной оплачиваемый отпуск в период активного цветения — независимо от утвержденного графика. По его мнению, это позволило бы людям пережить сложный период, например, в регионе с иным климатом.
Если отпуск невозможен, парламентарий рекомендует переводить сотрудников с выраженными симптомами на дистанционный формат работы — при наличии медицинского заключения и возможности выполнять обязанности удаленно.