Это не имеет отношения к закаливанию: почему врачи не рекомендуют детям крещенские купания
В соцсетях на этой неделе широко разошлось видео из Сургута. На кадрах — мужчина с годовалым ребенком на руках окунается в прорубь при экстремально низкой температуре — около -30 градусов. Ребенку, как следует из подписи к ролику, один год и четыре месяца. Видео опубликовали организаторы купаний — Центр здоровья «Айсберг» — в своей группе во «ВКонтакте».
«Поздравляем самого молодого моржика! Ему всего годик и 4 месяца, но он уже смело окунулся в ледяную воду! С папой они вместе несколько раз нырнули, и на лице светилась радость и доверие. Вот это настоящая команда!» — говорится в описании.
Закаливание или безответственность?
Ролик быстро вышел за пределы региональных пабликов и вызвал резко негативную реакцию. В Telegram-канале «112» видео прокомментировали коротко: «Смелость смелостью, а вот ответственность у кого-то явно хромает».
В комментариях под видео и в социальных сетях мнения разделились. Часть пользователей увидела в происходящем осознанное закаливание и семейную традицию. Другие — прямую угрозу жизни ребенка.
«Ребенок должен в возрасте 12-14-18 лет сам уже принимать решения нужны ли ему такие родительские заскоки. Зачем тащить ребенка в бессознательном возрасте в ледяную воду»; «Я не перестаю поражаться... Процесс закаливания серьезный процесс даже для взрослого, окрепшего организма»; «Да, докатились до того, как в пещерные времена проверяли на выносливость и выживаемость младенцев. Это показуха, прихоть родителей и сознательное причинение вреда здоровью», — писали пользователи.
Звучали и призывы к проверкам со стороны органов опеки и правоохранительных структур: «Надеюсь отца уже привлекли к ответственности? Где мать ребенка? У ребенка могло остановится дыхание, сердце. Может пострадать нервная система».
В защиту семьи выступили сторонники моржевания. Они утверждают, что ребенок не проявлял признаков переохлаждения, а сразу после купания вместе с отцом отправился в баню. Руководитель оздоровительного центра «Айсберг» Азамат Якупов в разговоре с URA.RU сообщил, что отец занимается моржеванием более восьми лет, а семья давно практикует закаливание по проверенным методикам.
Где проходит граница: слово врачам
Чтобы разобраться, где проходит граница между закаливанием и опасностью для здоровья, «Общая газета Ленинградской области» поговорила со специалистами Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета.
Профессор Мария Олеговна Ревнова, заведующая кафедрой педиатрии имени академика А.Ф.Тура СПБГПМУ, подчеркивает: разовое погружение в прорубь нельзя считать закаливанием.
«Купание разовое в проруби не имеет вообще никакого отношения к закаливанию. Закаливание — это два принципа: постоянство и постепенность снижения температуры воздействия», — поясняет она.
По словам профессора, резкое погружение в ледяную воду — это сильнейший стресс для детского организма, особенно в раннем возрасте.
«Процедуры должны быть регулярными. Однократное погружение в ледяную воду — это большой стресс для организма, и к таким вещам нужно подходить крайне ответственно. Подобные практики допустимы только у детей подросткового возраста, которые уже знакомы с холодной водой и имеют соответствующий опыт. Купать в проруби детей младше 10–12 лет нельзя», — отмечает Мария Ревнова.
Она подчеркивает, что у маленьких детей еще не сформирована полноценная система терморегуляции. Резкий холод может вызвать обострение хронических заболеваний, стрессовое переохлаждение организма, а также риск развития острых состояний — например, активации собственной инфекции и ангины.
«В таких вопросах необходимо действовать очень разумно: учитывать стрессоустойчивость организма, уровень подготовки, занимался ли ребенок спортом и способен ли он переносить подобные нагрузки. Поэтому я против резкой смены температуры именно в формате купания», — говорит профессор.
Стресс для всех систем организма
Эту позицию разделяет Елена Игоревна Адулас, врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук, заведующая Центром медицинской реабилитации СПбГПМУ. По ее словам, участие детей в крещенских купаниях вызывает у врачей серьезные опасения.
«В подавляющем большинстве случаев врачи-педиатры категорически против участия детей в крещенских купаниях. Мы не против закаливания как такового, но выступаем против таких экстремальных видов, особенно однократного погружения в ледяную воду неподготовленного ребёнка. Однократные крещенские купания не имеют отношения к системному закаливанию, которое в первую очередь должно быть постепенным, мягким и регулярным», — подчеркнула Елена Адулас.
Специалист отмечает, что крещенское купание является сильнейшим стрессом для всех систем детского организма. Резкое погружение в ледяную воду не несет доказанной пользы и связано с реальными рисками — прежде всего для сердечно-сосудистой и нервной систем.
Говоря о возрасте, специалист подчеркивает: участие детей в крещенских купаниях нельзя рекомендовать в принципе, поскольку это не является формой закаливания.
«Настоящее закаливание — постепенный процесс, включающий в себя воздушные ванны, обливания прохладной водой, с постепенным снижением температуры, контрастный душ. Закаливание можно начинать с самого раннего возраста. Это ежедневный регулярный процесс, а не шоковая терапия раз в год», — поясняет врач.
По словам Елены Адулас, решение о погружении ребенка в прорубь лежит в зоне ответственности родителей и не имеет отношения к медицине. Это вопрос веры и традиций, но не укрепления здоровья.
«Крещенское купание детей — это религиозный или культурный обряд, а не оздоровительная процедура, причем с значительными рисками для здоровья. Я знаю, что церковь не требует погружения в прорубь, особенно детей. Здоровье должно быть выше таких традиций», — отметила специалист.
Цена одной секунды в холодной воде
Врач также перечисляет возможные тяжелые последствия для детского организма. Среди них — холодовой шок с резким спазмом сосудов, скачки давления, нарушение сердечного ритма вплоть до остановки сердца. Возможны судороги и спазмы мышц, из-за которых ребенок может потерять способность двигаться и даже захлебнуться. Резкое переохлаждение верхних дыхательных путей снижает местный иммунитет и повышает риск инфекционных и воспалительных заболеваний, включая тяжелые пневмонии. Дополнительную опасность представляют травмы — из-за скользкой поверхности вокруг прорубей.
Отдельное внимание специалист уделяет психологическому фактору. Внезапное погружение в холодную воду может вызвать сильный испуг, паническую атаку и стать причиной длительной психологической травмы у ребенка.
Если родители все же принимают решение о возможном участии ребенка в обряде, по словам врача, обязательными условиями должны быть осознанное желание самого ребенка, его психологическая готовность и положительные эмоции. В целом говорить об осознанности можно не раньше 7–10 лет. Кроме того, необходима длительная подготовка, консультация с педиатром и полное медицинское обследование: у ребенка должны быть здоровые сердце и почки, лор- органы, нервная система. Малейшие признаки недомогания — насморк, кашель или плохое самочувствие — являются абсолютным противопоказанием.
Официальная позиция: противопоказано
Позиция врачей подтверждается и рекомендациями Министерства здравоохранения России. В них прямо указано:
«Детям до 7 лет окунание в прорубь противопоказано. Резкое погружение неподготовленного ребенка в ледяную воду проруби может вызвать в том числе паническую атаку, в результате чего может произойти остановка дыхания. Также при погружении в холодную воду может случиться переохлаждение».
Министерство подчеркивает, что подготовка к холодной воде ребенка старшего возраста должна занимать не менее года и сопровождаться постепенными физическими нагрузками и закаливающими процедурами.
На фоне приближающихся крещенских купаний интерес к моржеванию традиционно растет. 19 января по всей России начнутся массовые погружения. В Ленинградской области безопасность в оборудованных купелях будут обеспечивать спасатели, медики, полиция и добровольцы.
Главное управление МЧС России по Ленинградской области напоминает: купаться можно только в специально оборудованных местах, запрещено употреблять алкоголь, нельзя находиться в воде дольше 10–15 секунд и категорически запрещено купание детей без присмотра взрослых.
Случай в Сургуте стал наглядным напоминанием: не всякая практика, которую взрослый считает полезной, безопасна для ребенка. Традиция и личный опыт не отменяют физиологии и возрастных ограничений. Купание в проруби остается осознанным выбором взрослого человека, но не должно становиться испытанием для ребенка, который еще не готов к таким нагрузкам.