Диетолог назвала приправу, которая помогает не переедать
Основная причина переедания связана с тем, что еда - это самый легкодоступный источник удовольствия, уверена специалист.
Мята может помочь похудеть, так как она способствует притуплению аппетита. Такое заявление сделала врач-диетолог Татьяна Залетова.
По ее словам, основная причина переедания связана с тем, что еда - это самый легкодоступный источник удовольствия. Вкусная пища способствует выработке эндорфина, который считается гормоном счастья. В составе мяты содержится вещество, способствующее высвобождению этого гормона, добавила диетолог
«Соответственно, при употреблении мяты в пищу возникает реакция нашего мозга, возникает ощущение, что с нами случилось какое-то радостное и приятное событие, - разъяснила Татьяна Залетова.
Кроме того, добавив в пищу одно травянистое растение, можно усилить чувство насыщения и избежать переедания.