Врач рассказала, как правильно вернуться к тренировкам после COVID-19
Во время восстановления после болезни важно дозировать нагрузку.
Физическая активность на свежем воздухе является важнейшим компонентом реабилитации после перенесенной коронавирусной инфекции. Об этом в беседе с RT заявила врач-терапевт Клинического госпиталя на Яузе ГК «Медскан» Мария Лисина.
По ее словам, занятия спортом обеспечивают адекватную вентиляцию легочной ткани, что необходимо для разрешения воспалительных изменений. При этом особенно важно дозировать нагрузку.
Не обязательно сразу переходить на бег. По словам специалиста, предпочтение после выздоровления стоит отдать пешей ходьбе, увеличивая со временем темп.
Ранее «Общая газета Ленинградской области» сообщала, что в Роспотребнадзоре спрогнозировали новую волну коронавируса в России.