«Леноблводоканал» подготовил для жителей Ленобласти пять правил питьевого режима

ГУП «Леноблводоканал» подготовил рекомендации для жителей Ленобласти по соблюдению питьевого режима. Специалисты рассказали о пяти правилах в карточках, которые были опубликованы в социальной сети «ВКонтакте» сегодня, 28 марта.

В «Леноблводоканале» рассказали, что эти рекомендации дают возможность пить воду в достаточном количестве без особых усилий.

Первый совет, который дали жителям Ленобласти – начинать день со стакана воды натощак. Отмечается, что она должны быть теплой. Эта процедура запускает обмен веществ и подготавливает организм к приему пищи.

Кроме того, специалисты посоветовали добавлять в воду дольки лимона, ягоды или листья мяты.

Также рекомендуется держать на рабочем столе бутылку или стакан с водой. Во время умственной деятельности следует постоянно пить воду, что поможет сконцентрироваться и сохранить бодрость в течение дня.

Четвертый совет, который дали в «Леноблводоканале» – не забывать брать с собой воду, отправляясь по делам. Также специалисты порекомендовали заменить ею сладкие и газированные напитки. Все это позволит сохранить водный баланс в организме.

В ГУП «Леноблводоканал» напомнили, что этот год в Ленобласти объявлен Годом чистой воды. В регионе проводится большая работа в рамках федеральной программы «Чистая вода» национального проекта «Жилье и городская среда». Он, в свою очередь, был разработан для исполнения «майского» указа президента Российской Федерации Владимира Путина, пишет Online47.